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☆プロフィール☆


「健康な生涯」へのご訪問ありがとうございます。

管理人の   ユッキーと申します。

性格は    情が深く、涙もろい

趣味は    「健康の大切さを広めること」です。
         「カメラで花を写すこと」
       
ペット    白黒模様の猫一匹とめだか
        猫の名前は「チビ」です。

脳梗塞の夫の介護をしております。           


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独身時代は病気一つしたことがありませんでしたが、
結婚して出産してから体が弱くなり、毎月病院通いでした。

それから健康に関する本を読んだり、テレビで健康の番組があると
ビデオにとって見たりして、健康に関することにとても興味をいだき、
ノートに書き留めてきました。

そしてそれを実践したものもたくさんあります。
そのほとんどが軽い運動と食事でした。

主に有酸素運動とストレッチ体操でした。

今ではすっかり健康を取り戻し、元気になりました。

今感じることは、健康に取って、運動と食事が一番大切なことだとわかりました。
「健康な生涯」を参考にしていただけたら嬉しいです。

生涯を通じて健康であるためには、一人ひとりが健康に暮らせるよう
努力することが大事です。

健康づくりは一人ひとりの幸せに直接つながるものです。

ここでは、健康についていろいろな事を紹介していけるサイトにしたいと思います。

まだまだ書き留めたものはたくさんあるのですが、これから徐々にコンテンツを
増やして行きますので、よろしくお願い致します。




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